家教微课堂| 家庭游戏培养孩子的自信心

　　文字：琚艳丽

　　（宜昌市新心家庭教育中心，宜昌市一中学生成长发展中心）

　　音频：黄旋平

　　（宜昌市新心家庭教育中心，宜昌市一中家长代表）
 

　　案例1

　　家庭游戏陪伴孩子

　　在人际交往中的愤怒和委曲

　　小明在幼儿园总是受人欺负，爸妈找到心理咨询师。咨询师建议：父母带孩子在家里游戏，总是让孩子赢得比赛。爸爸和孩子玩摔跤游戏，后来这个游戏成了家庭最受欢迎的活动。爸爸假扮成一个爱欺负人的壮汉，小明使出全身力气把爸爸推倒在地。每次成功后，爸爸和他都开心地绕着屋子跑一圈庆祝胜利。一段时间以后小明不再被人欺负了。因为大多数爱欺负别人的孩子都不会盯上那些看上去自信的同龄人。同时，小明也开始和那些不爱欺负人的小伙伴交往，他不但摆脱了欺负还脱离了孤单。

　　案例2：

　　家庭游戏陪伴孩子

　　在探索训练中的挫败和烦躁

　　小明在学习小提琴。练习小提琴有时是件比较枯燥单调的活儿。练了好长时间，没有什么进步和成就，小明感觉沮丧，不想练习了。爸爸和他玩一个扔球的游戏：爸爸给小明找了一个柔软的球，让小明往墙上扔，与此同时，爸爸痛苦地嚎叫，就像被小明扔出去的不是球，而是他的脑袋一样。小明大笑，接着把球再一次使劲扔出去，在笑声和扔球的力量发泄中小明的挫折感逐渐得到缓解。之后他们再玩一次父子决斗，获胜者可以决定接下来的练习是少于5分钟还是多于5分钟，不管最终获胜的是谁，接下来的小提琴练习都不再伴有冲突。

　　游戏规则的制定

　　比赛类游戏中有一定的规则，孩子也应该学会遵守规则，但不必太刻板，你们可以修改原有的规则，甚至可以根据游戏的需求重新制定规则，孩子们都热衷于讨论规则，所以何不把它变成游戏的一部分呢，就像你更高大更强壮，所以反而不必赢得每一场比赛一样，在讨论决定规则时你也可以让孩子拥有更大的话语权。

　　游戏过程的执行

　　在家庭中哪怕是晋级类的游戏都要把目标放在快乐和亲密上。

　　比如“枕头大战”游戏，你可以郑重其事地在游戏开始前宣布：“今天我们只有一个规则，那就是绝对不可以用枕头打我的头，我可是认真的哟”，当然这时你的声音和表情一定要传递给孩子信息是：“其实我是说着玩的，你们当然可以打我的头”。游戏的重点在于允许孩子以游戏的方式打破规则，把枕头扔到你脑袋上。整个过程要表现出轻松好玩的状态，你可以假装生气地追她，还可以假装在马上要抓住他时不小心被绊倒或者跌倒，制造出更多的喜剧效果，一边跌倒在地一边还宣布新规则，“你们绝对不可以从我倒下的时候还拿枕头打我哇”，确保孩子不理会你的新规则，继续“欺负”你。

　　游戏结果的目标

　　与孩子联结，让孩子赢，让孩子获得掌控感。

　　如果孩子在游戏中作弊时，绝不要惩罚他们，他们只是在找回某种平衡，因为他们很清楚游戏根本就不对等，无论从力量还是经验上来说他们都要弱小得多，偷偷让他们知道，其实你对一切都了如指掌，但你并不介意他们耍点小伎俩。

　　当孩子问你是不是让我了，或者你有没有用最大的力气？你可以明确问他，你是不是希望我全力以赴呢？在孩子已经赢了我们无数次之后，他或许会希望在真正的比赛中赢得比赛，树立自信并承担输的风险。你可以在互动中逐渐提升测试并逐渐加大力量，直至达到孩子的极限，最后让他赢，或者在一些较为简单并且重复过很多次的游戏中，自己偶尔赢一两回。

　　这类家庭游戏之所以能提升孩子的自信心，主要原因在于：

　　心理学原理1

　　孩子从家庭游戏中获得了亲密和爱，爱产生联结，联结产生力量，这是一个生命自信的源泉。

　　当孩子人际受欺时，爸爸妈妈看到他们的委曲和愤怒；当孩子训练疲惫时，爸爸妈妈看到他们的厌烦和劳累；当孩子努力无果时，爸爸妈妈看到他们挫败与沮丧……孩子有某种情绪时，这种情绪就是他本人，爸爸妈妈看到他的情绪就是看见了孩子，重视孩子的情绪就是重视孩子。爸爸妈妈在游戏中陪他们释放这些负面情绪，孩子感觉到我是重要的，爸爸妈妈是爱我的。

　　心理学原理2

　　孩子从家庭游戏中获得了全能感和掌控感。

　　所谓“全能感”，是指儿童“自认为什么都能，没有做不了和做不好的事”的一种主观感觉。英国精神分析师温尼科特认为“儿童需要一段足够长的全能感时期”。在家里和幼儿游戏时尽量让孩子赢得比赛，让孩子获得一种全能感和掌控感，这是一种精神充电过程。在逐步成长的过程中，当他迈开探索世界的第一步时，面对不断遭受的挫折，能够有自信对全能感做出痛苦的放弃，儿童的现实感得以形成。孩子在家庭游戏的过程中积累自信和掌控感，他们面对外部竞争环境时会更有信心。

　　注意事项：有家长担心，总是让孩子赢，会不会过于娇惯孩子，让孩子太专横跋扈了。这里强调的是游戏过程让孩子赢，让孩子体验到掌控感，而不是说让孩子在生活中唯我独尊，肆意妄为。每个家庭有自己的文化规则，在执行相关规则时，要不带敌意的坚决，但可以把执行过程变成家庭游戏。举个例子，家里有个规则，孩子自己收拾玩具。如果孩子不肯收。爸爸说：“不，你会收拾的。”然后，把孩子抱起来，握着他的手：“我们现在是吸尘器噢”，贴着孩子的胳膊，握着他的手，手到之处，玩具一样样被“吸”起来，丢到储物箱或其它该放的地方。

　　参考资料：

　　〈美〉劳伦斯.科恩.《游戏力：笑声，激活孩子天性中的合作与勇气》[M] .中信出版集团股份有限公司，2018.