家教微课堂| 做到这三点，您的孩子再大挫折也不怕

　　文字：琚艳丽

　　（宜昌市新心家庭教育中心，宜昌市一中学生成长发展中心）

　　音频：黄旋平

　　（宜昌市新心家庭教育中心，宜昌市一中家长代表）
 

　　9月6日上午，北京大学2019年开学典礼，北大物理学院院长高原宁教授作为教师代表发言：“在北大，有时候你需要一点幽默感，甚至去享受在挫折中成长。要知道，批判和自黑相结合，再时常被人黑，从来都是北大生活的常态。”

　　在宜昌一中，孩子们也需要屡败屡战的心态。孩子们在初中都是各校名列前茅的优等生，到了这里，举目四望，大家都是学霸。生涯规划课第一节课《生涯启航》，我请大家为自己的自信指数评分：满分十分，你给自己多少分，并说明给分理由。一个女孩给自己四分，原因是“初中时自己的政史地都学得挺不错的，到了高中，有时听得迷迷糊糊，挺挫败的”，心理课注重体验性，我马上问全班“进入高中，文科科目学习给大家带给挫败感的同学，请举手。”哗啦啦，伸出一大片胳膊。问女孩的感受，她说：“哈哈，看到那么多人和我一样，我立马找到自信啦！”

　　把孩子们的课堂学习单收上来，我发现有个孩子只给了自己两分，言语中也透露出一些无奈和迷茫，并且约我聊聊。

　　作心理咨询，第一次访谈，我们都会在正式开始前强调保密原则。咨询室里谈话的细节，不经来访者的同意，不能向任何人透露。但有三个保密例外。当我说到“凡是来访者提到有自伤的行为，自杀的念头，我们一定要通知他（她）的重要他人。因为那是一种内心呼唤，表明她的心理已非常痛苦，她需要专业的心理帮助。”她的眼圈已开始发红。

　　咨询从这开始。我问她，是什么点触碰了她，让她想哭。她说初一、初二时我就多次自我伤害，希望妈妈带自己去看心理医生，妈妈不仅不以为然，还责骂自己太脆弱，太矫情。

　　“我不知道为什么妈妈总嫌弃我？”

　　“嫌弃？”

　　“是的，就是嫌弃。我念初中时，大多数时候都是全班第一。但她仍不满意，说为什么没考到年级第一！”她现在好害怕考试，害怕考不好，妈妈逼她走读。她说，在学校呆着更平静，她不愿意回家，因为妈妈总让她感觉到自己一无是处：“无论我怎么努力，似乎都不能让妈妈满意，怎么做都是错。”这个孩子需要稳定的心理陪伴，如果妈妈持续给她施压，某次考试的失误可能成为压垮骆驼身上的一根稻草。

　　挫折，在生活中无处不在，无时不有。有的时候，父母因为没有觉知，成为孩子挫折感的直接制造者。如何提升孩子们的抗挫能力。这里给家长们提三点：

　　家庭充分发挥“母亲功能”

　　——尊重与真爱，满足孩子联结的需要

　　家庭的“母亲功能”指家庭要给孩子温暖、关心、理解、尊重与支持，满足孩子与人联结的需要，联结会产生巨大的精神力量。

　　比如大家上网，有了WIFI密码，联上互联网，纵横世界。大家都知道，我们肚子饿了，要吃饭，这是满足我们的生理需要，我们的精神世界也是要营养的。这个营养就是“鼓励和爱”。繁体的“愛”是有心的，爱是心与心的联结。家长要帮到孩子，你一定要和她“同频”，同频才能联结。大家看班上那个文科学习受困的女生，她以为就她自己不行，自信心下跌，当她看到其它的孩子跟她一样在为学习受苦，她不是一个人在战斗，那一刻，她的心联结上了众生，她立马就感觉到来了干劲，有了奔头。真爱带来的联结力量怎么强调都不过分。

　　心理研究表明：“当孩子正在遭受挫折的时候，你要求他正向思考，会削弱她的力量。”孩子有某种情绪，那个情绪就是她本人的一部分，他人否定她的情绪，就是在否定他这个人，排斥这个人。

　　前面那个咨询的女孩，妈妈忽视她的内心痛苦，她的感觉是：妈妈不喜欢她，妈妈不信任她，甚至是嫌弃她，把她当作麻烦的制造者。一次次地，妈妈失去了浇灌孩子心灵的机会，孩子的精神世界因没有得到滋养而坍塌蒌缩，慢慢会丧失生命的活力。孩子感受到挫败，如果父母不知道怎么做，可以说出他的感受：“你感受挫败，妈妈很心疼”。能够给孩子的情绪命名，是个非常重要的能力。你如果不知道怎么安慰他，可以直接问：“你需要妈妈为你做点什么？你准备怎么办？”或者是给孩子一个紧紧的拥抱，他（她）会感觉到得到了父母的理解，这通常会让孩子平静下来，利用内在智慧去应对他眼前的麻烦。

　　家庭充分发挥“父亲功能”

　　——挑战与冒险，满足孩子竞争的需要

　　家庭的“父亲功能”指家庭要引导孩子参与竞争，为孩子制定规则，树立边界，接受文化束缚。有人说溺爱的孩子玻璃心，抗挫能力差，这往往是家庭的“父亲”功能发挥不够充分。父母亲与孩子游戏时的内容、目的都大不一样。母亲与孩子之间的游戏多是包容、接纳，父亲与孩子的游戏：咱们看一个方向，看谁先跑到那个地方，在象征层面来讲，他是向外的。父亲的陪伴对孩子抗挫折力的培养特别重要。

　　今年暑假，大热的天，我一个同事的哥哥，带着他九岁的儿子，两人骑单车到上海，骑行12天。酷暑的考验，焦阳的炙烤，疲惫的袭卷，干渴的折磨，臀部的疼痛……对孩子来讲，这是一份成长的厚礼，挑战生理极限的过程也是心理空间扩容的过程，这份体验是刻在骨子里，沁在血液里，大大提升孩子的抗挫折能力。听同事讲，经过这趟出行，孩子回来后，懂事了很多，学习的主动性和专注力都有明显提升。

　　家庭充分发挥“环境功能”

　　——安心与安稳，满足孩子探索的需要。

　　家庭的“环境”功能指家庭有给孩子提供安心与安稳的环境，确保孩子按照他（她）的节奏和兴趣向外探索这个世界的奥秘。

　　心理学家哈特曼，他提出一个“无冲突区”的概念。所谓“无冲突区”，是指每个孩子都有与生俱来对自然界的兴趣，对宇宙的好奇和对未来的探索，这个过程他是没有任何功利性的。当孩子从事与他天性有关的学习或探索过程中会受到一些挫折，但他是没有挫折感的。每一次挫折，都是他探索到一个新高度或新深度的前奏。比如说，孩子天生热爱动植物，自然观察智能强，他愿意趴在那看蚂蚁，可以一看一两个小时；他天性热爱运动，愿意去打球游泳，汗流浃背，腰酸背痛，一玩半天，我愿意呀；孩子天生乐感好，再加一幅好嗓子，你不让她唱歌玩音乐，她可真憋闷难受！

　　孩子安心向外探索的前提是，他的基本生理心理需要得到满足，吃饱穿暖，心理上感觉足够的安全：父母亲都是爱自己的，爸爸是和自己在一起的，妈妈也是和自己在一起的，即便他们俩会吵架会闹离婚，他们都是不会抛弃自己的。否则他陷在失去父母之爱的担心、焦虑和恐惧里，会限制他的天生潜能的发挥。

　　父母要做的是发现孩子的天性，保护孩子的天性，提供天性发挥的环境。现实是很多家庭，把孩子对未知的好奇心限定到了一个框架里，可能说“你喜欢的这些乱七八糟的东西，考试又不考，玩物丧志！”从而强行剥夺孩子的兴趣，过度控制孩子的爱好；或者是要求孩子要学到什么程度，达到什么目标，否则，批评、训斥、抱怨随之而来。在这样的教养环境里，孩子认为他只有达到了这个期待，他才能得到父母亲的爱，这就把天生的兴趣降格成了赢得爱的筹码，人为制造了一些冲突，消耗了孩子的精力，降低了他们的抗挫力。

　　注：文章所用心理咨询案例得到来访者同意

　　孩子的成长，您的需要，我们的责任。

　　请联系我们，宜昌市新心家庭教育中心。

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